おはようございます。 今週も一週間がんばっていきましょう！！
←先週の土曜日の朝、月一恒例の用宗海岸のお掃除に行ってきました。
また来月も行きますよ。
今日は、午前中は、事務所で書面作成です。
午後は、不動産に関する裁判が１件と労働事件の裁判が１件、新規相談が１件入っています。
今日も一日がんばります！！
さて、今日は本の紹介です。
タイトルがいいですね。 タイトルだけではなんのことかよくわかりませんが（笑）
帯には、「一日５分で人生を変えるお手軽メソッド やる気に火をつける！ぐうたら脳に効く！」と書かれています。
基本的にぐうたらではありませんが、日頃の筋トレに役に立てばいいな、と思い、読んでみました。
「体を鍛えたいんだけど、時間がなくて・・・」という方にはおすすめです。
最初から、体を鍛えることに関心がない方は、この本を読んでも、筋トレはやらないでしょう。
さて、この本で「いいね！」と思ったのはこちら。
「多くの人は、まったく、もしくはほとんど運動をしていない状態から、ボディデザインのためのトレーニングを始めることになるでしょう。・・・そういう人たちの筋肉は、眠っている状態にあります。・・・こういう状態から筋トレを始めて、効率良く結果を出そうとするなら、まずは眠っている筋肉を呼び起こさなければなりません。そして、筋肉を眠りから呼び起こすには、個人差はありますが、少なくとも２か月程度の時間を要してしまいます。もちろん、その間は『カラダが引き締まった気がする』とか、『ボディラインがすっきりしてきた』というような効果を感じにくい日々が続きます。この時間が、ちょっとした壁になります。続ければ確実に効果が出る運動だけれども、効果を感じるまでにある程度の時間を要する－そのため多くの人が、効果の現れる前に、見切りをつけてしまい、続けられなくなってしまうのです。」（１３４～１３５頁）
これって、勉強と全く同じですよね。
勉強が得意な人は、筋トレも上手である、というのが私の考えです。
なぜか？
勉強が得意な人は、新しく何かの勉強を始めたときに、すぐには効果（例えば、模試で高得点をとるなど）が出ないことを経験上知っています。
例えば、受験科目が多い資格試験などがその典型例です。
勉強慣れしている人、つまり、勉強することが習慣化されている人は、すべての勉強は、一定期間、我慢をしなければならない時期（私はこれを「トンネル」と言っています。）が必ずあることを知っているので、トンネルを抜けるまで我慢できるのです。
「このまま勉強を続けていれば、必ずトンネルを抜け出すときがくる」ということを経験上、知っているのです。
だから、トンネルが多少長くなっても、「自分には向いていない」などという恥ずかしいことは言わないのです。
物事を習得するには、一定の長さのトンネルをくぐらなければならない、ということを知っているだけで、途中で投げ出すことはなくなると思いませんか？
筋トレも勉強も仕事も、すべては考え方の習慣を変えれば、うまくいくと信じています。