おはようございます。
今日は本の紹介です。
著者は、以前、辛坊さんとともにヨットでの太平洋横断にチャレンジされた方です。
「全盲のヨットマン」である著者の人生観が書かれています。
おすすめです。
さて、この本で「いいね！」と思ったのはこちら。
「見えないからこそ見えてくるものがあるということに気づき、環境が自分を幸せにしてくれるのではなく、どのような環境にあっても自分の心の持ち方で幸せになれるということを知ることができたのです。」（２１３頁）
すぐに不安を感じてしまう人は、不安の中身が自分でコントロール可能か否かを考えてみましょう。
明日の天気を心配しても仕方ありません。
環境を選択できるのであれば、できるだけ自分にプラスになる環境を選択すべきです。
未成年のときは自分の力で環境を変えることはなかなか難しいですが、大人になれば多くの場合、自分で選択できます。
大人の事情で選択できない状況に身を置いている方もいると思いますが、根本的にはそれもまた自分の選択の結果です。
いずれにせよ選択できないことを悩んでも、解決不可能なので時間の無駄です。
自分でコントロール可能なことだけにフォーカスしましょう。