おはようございます。
今日は本の紹介です。
４０歳にもなると、生活習慣や生活環境＝生き様がそのまま顔や体に表れます。
ローマと体つきは１日にしてならずです。
さて、この本で「いいね！」と思ったのはこちら。
「男性ホルモンの低下を招き、からだを老けさせる最大の原因はストレスです。職場ではある程度のストレスは仕方ないにしても、夫婦喧嘩が多いと、本来ストレス解消の場となるべき家庭までもがストレスで溢れてしまいます。」（１８８頁）
仕事でもストレス、私生活でもストレスって・・・そりゃ病気になりますよ。
最近、ニュースになっているSTAY HOMEのせいで、ＤＶが増えるとか離婚が増えるといったことを聞くと、まあ、いろいろ考えちゃいますね。
多くの人は、四六時中、ストレスを感じながら生きているのでしょうか。
人生は１度しかなく、かつ、それほど長くはありません。
YOLO！
もっと自由に楽しく、生きたいように生きればいいのに。
自分の人生なんだから。