おはようございます。 今週も一週間お疲れさまでした。
今日は本の紹介です。
６つの力とは、「分析力」「決断力」「挑戦力」「行動力」「自己肯定力」「免疫力」を指しています。
著者は、フィジカルトレーナーとして、五輪メダリストやEXILE、名だたるトップ経営者を指導してきたそうです。
帯には「ビジネスマンも、アスリートだ！！」と書かれています。
そのとおりです。
さて、この本で「いいね！」と思ったのはこちら。
「積極的でポジティブな姿勢のもとで決断できる力には、十分な体力が欠かせません。体力に余裕があれば、心にもゆとりが生まれます。意欲や自信、前向きな気持ちも湧きやすく、客観的で冷静な判断もしやすくなります。」（６４頁）
タフな仕事を続ける上で、体力が必要不可欠であることは、もはや言うまでもありません。
すぐに疲れてしまうようでは戦に勝つことはできません。
フィジカルとメンタルは密接に関連しているので、体力が衰えると精神的にも意欲や自信を維持できなくなってきます。
私は、以前から週平均４回、ジムで筋トレをし、週１、２回、ボクシングにも通っています。
そのせいか、体力の衰えは全く感じません。むしろ今が一番コンディションがいいのではないかと思うくらいです。