おはようございます。
今日は本の紹介です。
著者は、フィットネスコンサルタントの方です。
筋トレのやり方が書かれているわけではありません。
日常生活の中にフィットネスを取り入れることの大切さ、継続することの重要性を説いています。
とてもわかりやすく、おすすめです。
さて、この本で「いいね！」と思ったのはこちら。
「流行に敏感なあなたは、とにかくみんなといっしょの、おしゃれなフィットネスをやりたいと、気持ちが焦るかもしれません。しかし、どんな運動にせよ、結果を出せる人は、単調なことの積み重ねを継続できる人だということを、決して忘れないでください。それは、運動だけでなく、仕事も人間関係も、その集大成である人生にも、共通することです。」（１１４頁）
その通りですね。
仕事も勉強も運動も、すべてに共通して言えることは、単調なことを積み重ねることがとても大切だということです。
まさに「基本が大事」だということです。
すべてに共通していますが、基本を徹底してやらずに、なんとなくそのまま年数が過ぎていくことだけは避けなければなりません。
オーバーヘッドキックができなくても、正確なトラップやパスができる選手のほうが価値が高いと思います。
仕事もサッカーも同じではないでしょうか。